Ternyata cara minum berpengaruh ke performa lari!
Pelatih Timnas Indonesia, John Herdman, mulai menerapkan Sports Science ketat, bahkan sampai ke detail cara minum pemain di lapangan. Saat laga lawan St. Kitts & Nevis, skuad Garuda beralih menggunakan Sport Bottle standar Eropa.
Kenapa bukan botol plastik biasa?
✅ Teknik semprot ke langit-langit mulut untuk hidrasi instan.
✅ Mencegah perut kembung saat lari intensitas tinggi.
✅ Menjaga ritme napas dan fokus tetap stabil.
#TimnasIndonesia #JohnHerdman #SportsScience #SepakBolaIndonesia #TimnasDay #Garuda #TipsBola #ShortsIndonesia
source
Let's Go John
GIMANA KISANAK.. NOH OPTIMIS 😅😅 PROSES PROSE DAN PROSES TERUS 😅 UDAH 267 TAHUN BEGITU TERUS..
NGAREP APA NYA KE INDONESIA INI..
PEMERINTAH DAN SEPAKBOLA NYA SELALU MENGECAWAKN TERUS 🖕😅
Itu ishowspeed kalau isinya kecap bakalan tumpah semua yaa 😂
ATI2 ERICK LAGI CARI CARAKarenadiatidak POPULER kalah pamor
1 lagi saran sy sebelum bertanding harus di cek terlebih dahulu jngn sampai isinya Anggur merah 😂😂
Sepele sihh, Tpi dampaknya. Klo di lokal segalon langsung hbis habis itu lari perut gambal gembul 😅
Hal kecil tapi berdampak besar 😂👏👏👏
Paling isinya cuma Aer galon, biasalah penyusup itu selalu ada di tubuh timnas Indonesia 😂
josss
dan lupa sudah
Jhon herdman pelatih bagus
Bodoamat.. 😂😂😂
Ini baru coach yg bukan cm melatih tp memperhatikan hal yg lainnya jg modern
Terkesan sepele, namun manfaat ny jauh lbh besar dan mgkn bnyk org tdk faham perihal ini (warga wakanda😅)…
Mantafff ..
Ngakak lihat ishowspeed 😂😂
bamgsat pas ishowspeed wkwkw
Masa depan tim Indonesia sudah terlihat sedikit
Yg jelas biar nggak.banyak sampah botol air.
Ishowspeed kena sampe hidung 😂😂😂😂😂
Speed : ah botol miskin
moga menang nanti malam ya Allah
Ngakak liat si speed 😹
kalo minum pake pencetan juga..lebih steril karena dari mulut ke mulut pemain….heee
Ishowspeed ngapain itu😂😂😂
Ishowspewd hampir kesedak tutup botol…😂😂😂😂
Speed 😂😂😂
Bukan era baru mbak tapi era mafia akan pesta lagi😅😅
Kelemahannya kalau botol itu di isap sama pemain,ada pemain yg alergi
Lah brrti kemarin pelatih eropa yg tidak berstandar eropa dong😂
Lah guru sekolah gw pake botol itu
Ada 1 pertanyaan
Kenapa yg harusnya istirahat kok mlah ikut Award2an, apa gak ganggu fokus lwn Bulgaria
Jangan terlalu meremehkan lawan
Apes bgt Ishowspeed.. malah kebuka
Ke delapan
Nanti mau maju disuruh mundur lagi seperti Konoha di naruto
Ishowspewd minum sekalian sama penuntupnya😂
Sananta gag dipikirin
kelass emang